精油とハーブのトリートメントで元気になる!更年期のセルフケア ステージ別のケアで自律神経とホルモンバランスを調えます

山内さちこ
BABジャパン
ISBN：4814207670/9784814207671
発売日:2026年03月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
ステージ別のケアで「自律神経」と
「ホルモンバランス」を調えます


もう悩まなくても大丈夫!

私は現在、65歳。
現役のセラピストです。
本書に書いてあることは、自分自身が実践して効果を実感した、自然の力を活かしたセルフケアです。

「揺らいでいい、頑張らなくていい。」 更年期の不調は、頑張って治すではなく、変化を受け止め、上手に付き合い、機嫌よく過ごす。 これがキーポイントです。
「そして人生のゴールデンタイム」 更年期は人生のターニングポイント、そしてゴールデンタイムの入り口です。 女性ホルモンから解放され、生まれ変わる時期、どう過ごすかで、その後のQOLが変わります。

ハーブと精油のセラピーで、自律神経とホルモンのバランスを整える。
ステージ別・不調別 今日から始められる!

これまで25、000名のクライアントと向き合い続けて生み出した更年期セラピー「ホリスティック・メノポーズ・セラピー」を初公開!
「昨日はホットフラッシュ、今日はだるくてやる気が出ない」など、刻一刻と変わる更年期症状を抱える女性たちと向き合い、根本的なケア方法を見出しました。