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世界の最新研究でわかった!最強の科学的筋トレ/フィンク・ジュリウス
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- 商品情報
- レビュー
フィンク・ジュリウス
SBクリエイティブ
ISBN：4815629145/9784815629144
発売日:2025年09月
【内容紹介】
5年前の筋トレ、それって今も正しい筋トレですか――?
筋トレは常に“最新科学”を味方につけろ!
筋トレに力を入れている人は、より効率的に、自分の筋トレの効果を最大化することを目的として、最新の筋トレ情報を収集している。さらに言えば、その情報に科学的なエビデンスを求めている人がほとんどだ。しかし日本に住んでいて専門家ではない私たちでは、得られる情報や情報源が限られているのが現実。
そこで本書では、アメリカ在住でありアメリカの最新筋肉トレーニングを研究し、自身も筋トレに励んでいる著者が、最新の米研究論文を基にした「科学的に正しい最先端の筋トレ」を紹介する。
5年前の情報が随時更新される今日。あなたの信じていた筋トレ方法は、実は効果がないと新たに示されたものかもしれない――。確かな根拠“筋トレの最先端を発信するアメリカの論文”に基づいた本書1冊で、あなたの筋トレ生活はさらに充実するはず!
SBクリエイティブ
ISBN：4815629145/9784815629144
発売日:2025年09月
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5年前の筋トレ、それって今も正しい筋トレですか――?
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。