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ストレッチ×ゆる筋トレ ストイック禁止!やせる体をつくる/Ｄａｉｇｏ
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- 商品情報
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Daigo
ナツメ社
ISBN：481636952X/9784816369520
発売日:2021年03月
【内容紹介】
きつい食事制限、しんどい筋トレ…がむしゃらに頑張る前に、本書を読んでください!「体重は勝手に落ちるもの」と豪語する人気パーソナルトレーナーが、自宅でできるストレッチ&ゆる筋トレを解説。今までダイエットやボディメイクが続かなかった、ダイエット迷子の人におすすめの一冊です。
ナツメ社
ISBN：481636952X/9784816369520
発売日:2021年03月
【内容紹介】
きつい食事制限、しんどい筋トレ…がむしゃらに頑張る前に、本書を読んでください!「体重は勝手に落ちるもの」と豪語する人気パーソナルトレーナーが、自宅でできるストレッチ&ゆる筋トレを解説。今までダイエットやボディメイクが続かなかった、ダイエット迷子の人におすすめの一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。