スープ弁当 野菜もたんぱく質もとれる!/ほりえさちこ

ほりえさちこ
ナツメ社
ISBN：4816374531/9784816374531
発売日:2023年12月

---

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
●忙しい朝でも楽ちん! たっぷり野菜とたんぱく質で栄養もボリュームも満点!
●和・洋・中・エスニック、豊富なバリエで飽きない!
●中・大容量(300ml～500ml前後)、どのスープジャーでも作れる!

野菜もたんぱく質も一度にとれるスープは、
成長期のお子さんやダイエット中の方のお弁当にピッタリ。

本書は、おいしくて栄養満点のスープジャーのお弁当レシピを掲載しました。
野菜とたんぱく質がたっぷり入っているから、スープ一品で満足感も◎です。
スープジャーの保温調理機能を活用し、調理時間は超短時間にしているので、
忙しい朝でも無理なく、パパっと作れます。

スープジャーを活用したおかずレシピや、
スープ弁当と一緒に持って行きたいサンドイッチやおにぎりのレシピも掲載しています。