からだの不調が勝手に消えるらくらくセルフケアガイド/山内義弘

山内義弘
メディアソフト
MSムック
ISBN：4824701783/9784824701787
発売日:2026年08月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
YouTube登録者150万人超えの「神の手」が教える
体の不調をすっきり流す、誰でも簡単セルフケアガイドの決定版!

「最近、寝ても疲れが取れない」
「血圧や血糖値の数値が上がり続けている」
「肩こり、腰痛、目の疲れ、頻尿……不調が多すぎて何から治せばいいかわからない」

病院に行くほどではないけれど、次から次へと出てくる「からだの不調」。
その根本的な原因は、食事や年齢のせいではなく、実はあなたの体が「流れていない」ことが原因なんです。

本書では、YouTube登録者数150万人を超え、「神の手」として絶大な信頼を得る理学療法士・山内義弘氏が、体の流れを劇的によみがえらせる簡単セルフケアを徹底解説!

難しい運動や、ツラい食事制限は一切不要!
解剖学に基づいたシンプルなアプローチだから、がんばらなくても、からだの不調が「勝手に」消えていきます。