きれいな年の重ねかた/海原純子

海原純子
婦人之友社
F－TOMO BOOKS こころの深呼吸 2
ISBN：4829211083/9784829211083
発売日:2026年05月

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【内容紹介】
年を重ねることが、少し楽しみになる。
心療内科医・海原純子さんが贈る、心をやさしく整えるエッセイ集。

月刊『婦人之友』誌で2019年から続く人気連載をまとめた『こころの深呼吸』待望の第2弾です。
心療内科医として多くの人の悩みに向き合ってきた著者が、毎日を少しラクに、そして楽しく生きるためのヒントをやさしく語ります。

「こうあるべき」という思い込みに疲れていませんか。
年齢を重ねるにつれて、ふと不安や迷いを感じることはありませんか。
本書では、そんな心の揺らぎに寄り添いながら、無理をせず、自分らしく前向きに暮らしていくための心の整え方を提案します。

年を重ねることは、決して衰えることではなく、人生をより豊かに味わう時間。
女性たちのこれからの日々をそっと支え、人生をポジティブに楽しむ力を育んでくれる一冊です。