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太ももを強くすると「太らない」「超健康」になる ウォーキングの第一人者が教える健康の秘密/宮崎義憲
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宮崎義憲
プレジデント社
ISBN：4833420708/9784833420709
発売日:2013年12月
【内容紹介】
下半身(太もも・ふくらはぎ)の筋肉を鍛えると体に良いことがいっぱい起こる!アンチエイジングに効くホルモンが出る!ダイエット、やせ体質になる!脳が鍛えられ、ボケ防止に!ねこ背や股関節の痛み、血圧まで改善!―その他、数々の体の不調が消えていく下半身強化のカンタン運動を紹介。1回3分でOK!筋肉運動イラスト図解。
【商品説明】
肩こり、腰痛、糖尿病、高血圧、狭心症、便秘、不眠、座骨神経痛…すべては足の老化が原因だった!ウォーキングの第一人者が伝授する10歳若返る超健康体操とは
プレジデント社
ISBN：4833420708/9784833420709
発売日:2013年12月
【内容紹介】
下半身(太もも・ふくらはぎ)の筋肉を鍛えると体に良いことがいっぱい起こる!アンチエイジングに効くホルモンが出る!ダイエット、やせ体質になる!脳が鍛えられ、ボケ防止に!ねこ背や股関節の痛み、血圧まで改善!―その他、数々の体の不調が消えていく下半身強化のカンタン運動を紹介。1回3分でOK!筋肉運動イラスト図解。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【商品説明】
肩こり、腰痛、糖尿病、高血圧、狭心症、便秘、不眠、座骨神経痛…すべては足の老化が原因だった!ウォーキングの第一人者が伝授する10歳若返る超健康体操とは