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人生が劇的に変わる睡眠法/白濱龍太郎
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白濱龍太郎
プレジデント社
ISBN：4833451212/9784833451215
発売日:2017年07月
【内容紹介】
ランチ後15～20分の「仮眠」が、成功の大きな鍵を握っている!?睡眠専門医が解き明かす、「昼寝による脳のリセット」「パワー・ナップ(仮眠)」「睡眠は質より量」「朝日を浴びることの重要性」…。誰にでもできる意識改革で、あなたのパフォーマンスは怖いくらい上昇する。
プレジデント社
ISBN：4833451212/9784833451215
発売日:2017年07月
【内容紹介】
ランチ後15～20分の「仮眠」が、成功の大きな鍵を握っている!?睡眠専門医が解き明かす、「昼寝による脳のリセット」「パワー・ナップ(仮眠)」「睡眠は質より量」「朝日を浴びることの重要性」…。誰にでもできる意識改革で、あなたのパフォーマンスは怖いくらい上昇する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。