中指を回すとすべての痛みが消える 整形外科医が教える特効メソッド/長田夏哉

長田夏哉
ブティック社
ブティック・ムック 通巻1977号 ブティックサプリ
ISBN：4834791777/9784834791778
発売日:2026年07月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
現役の整形外科医が病院で指導する「中指回し」(指ヨガ)は、呼吸を意識しながら手指を優しく刺激することにより、心身効果をもたらそうとする手法です。
このセルフケアにより長年悩まされていた痛みや不調が消えた人が続出しています。
「ひざ痛が改善し、正座ができるようになった!」
「長引く脊柱管狭窄症の痛みが軽快」
「20代から悩まされていた動悸が改善」
「1日20回もトイレに通っていた重度の頻尿が減った」
など、たくさんの喜びの声が寄せられています。
本書では腰痛、ひざ痛、股関節痛、高血圧、めまい、耳鳴り、便秘、不眠に効くメソッドとして症状別に公開しています。