「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる!/池谷敏郎

池谷敏郎
三笠書房
ISBN：4837928048/9784837928041
発売日:2019年11月

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【内容紹介】
◎テレビ・ラジオなどで大人気の医師が教える
クスリに頼らず、自宅で安全に数値を改善する方法!

「末梢血管」とは手や足など末梢にまで血液を届ける動脈の末端部分のこと。
この末梢血管が「血圧を左右する重要なカギ」なのです。
私が本書でご紹介する「末梢血管を開いて血圧を下げる」コツは、
日常生活に無理なく取り入れることができて、
そして、なんといっても楽しくできて、効果が高いのが最大の特徴です。
どうか気軽な気持ちで、本書に書いてあることをひとつでもふたつでも、
できることから取り入れてみてください。 ――池谷敏郎


末梢血管、中心血圧、ゾンビ体操、ラクトトリペプチド、GABA、ゴースト血管……
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