食べても太らないのは、どっち? クイズを解くだけで、「やせスイッチ」オン!/菊池真由子

菊池真由子
三笠書房
ISBN：4837929605/9784837929604
発売日:2023年11月

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【内容紹介】
著作累計70万部突破!
カリスマ管理栄養士が、みんな大好きな「定番メニュー」を徹底比較!
おうちごはん、外食、コンビニ食、スイーツ、ドリンク……全136品網羅!

楽しみながらクイズに答える――
それだけで、太らない食べ方のコツが身につき、
自然と「やせ体質」に変わります!

◇晩ごはんはこの「お肉定食」で決まり! ハンバーグ定食 or チキンカツ定食
◇おうちでも外食でも、大人気の麺対決! うどん or パスタ
◇大人も子どもも大好き! 「おうち中華」の主役対決 酢豚 or 青椒肉絲
◇コンビニスイーツを食べるなら? エクレア or レアチーズケーキ
◇意外にヘルシーなハンバーガーは? 焼肉ライスバーガー or 照り焼きバーガー
◇ヨーグルトは飲む? 食べる? 飲むヨーグルト or ヨーグルト

などなど、おいしく食べて、楽しくやせるコツ満載!