88歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本/高田明和

高田明和
三笠書房
ISBN：4837929745/9784837929741
発売日:2024年01月

---

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
ひとりでも! 人生はこんなにも面白い!

もう、不安にならない、苦しまない、気にしない

"年"を忘れるほど幸せな生き方

88歳医師がたどり着いた、若返る力がみるみる目覚める小さなコツ!
1 夢と理想を失わない
2 遊び心を忘れない
3 過去のことを思い出さない
4 明日のことは考えない
5 自分に残されているものを大切にする
6 心の余裕を持つ
7 自分を責めない
8 明るい面を見る
9 自分を信じる
10 うつを防ぐ、武器としての医学知識

「年をとったから遊ばなくなるのではないわ。遊ばなくなるから年をとるのよ」ヘレン・ヘイズ
「今日できないことは明日考えるという心の余裕を持とう」マーク・マイヤーズ

誰もが実践できる! 賢者の人生哲学
もしかしたら、科学的見地から書かれた、どんなアンチエイジングの健康書より、薬より、役立つかもしれません。