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体も心も整う!すごい座り方/守田ちあき
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- 商品情報
- レビュー
守田ちあき
三笠書房
王様文庫 B257－1
ISBN：4837931146/9784837931140
発売日:2025年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「座る」「立つ」を、ほんの少し変えるだけ。本書では、基本動作の「座る」「立つ」にフォーカスし、骨格を正しく使って、カラダを鍛えていきます。いつでも、どこでも、安全に続けられるワークばかりです。姿勢が美しく!ウエストが細く!不調も解消!―「キレイで、快適で、動きやすいカラダ」になる。
三笠書房
王様文庫 B257－1
ISBN：4837931146/9784837931140
発売日:2025年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「座る」「立つ」を、ほんの少し変えるだけ。本書では、基本動作の「座る」「立つ」にフォーカスし、骨格を正しく使って、カラダを鍛えていきます。いつでも、どこでも、安全に続けられるワークばかりです。姿勢が美しく!ウエストが細く!不調も解消!―「キレイで、快適で、動きやすいカラダ」になる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。