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脳と心が休まる3分間おでこ瞑想/藤井英雄
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藤井英雄
三笠書房
王様文庫 D114－1
ISBN：4837931391/9784837931393
発売日:2025年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
悩みを忘れて、クヨクヨしない練習。ストレスのせいで、「幸せホルモン」が漏れていく!悩みの本質は、「今、ここ」にないことを考え続けること。「考えるな!感じろ!」は意外と正しい!?眉間のチャクラが活性化すると、瞑想がうまくいく。丹田が充実すると、こんなに「いいこと」が!のべ1万人以上の人たちの、心の悩みに耳を傾けてきた著者が編み出した瞑想法!
三笠書房
王様文庫 D114－1
ISBN：4837931391/9784837931393
発売日:2025年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
悩みを忘れて、クヨクヨしない練習。ストレスのせいで、「幸せホルモン」が漏れていく!悩みの本質は、「今、ここ」にないことを考え続けること。「考えるな!感じろ!」は意外と正しい!?眉間のチャクラが活性化すると、瞑想がうまくいく。丹田が充実すると、こんなに「いいこと」が!のべ1万人以上の人たちの、心の悩みに耳を傾けてきた著者が編み出した瞑想法!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。