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症状別発酵×薬膳 心と体が喜ぶ!ラクうまレシピ/大竹宗久
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- 商品情報
- レビュー
大竹宗久
三笠書房
ISBN：4837940110/9784837940111
発売日:2024年10月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
食べるもので「体」は変わるーー
サプリいらず、薬いらず!
食事で体を整え、365日不調知らず!
私たちは昔から、
「風邪気味だからすりおろしリンゴを」
「喉がイガイガするからレモンの蜂蜜漬けを」
「精をつけたいからにんにくを」
このように、昔から食で不調を改善しようとしてきました。
自分の体の声をきき、その日の自分に合う食材を選ぶ。
そういう丁寧な暮らしをすることで、毎日は変わります。
今日の体調&体質がわかるチェックリストで
体が求めている食材がわかるから嬉しい!
人気国際薬膳師が、
心と体に本当に効く、発酵×薬膳のラクうまレシピを紹介。
いつもの料理がおいしくなる、
20の手作り調味料レシピ付き!
三笠書房
ISBN：4837940110/9784837940111
発売日:2024年10月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。