なかなか気持ちが休まらない人へ/内藤誼人

内藤誼人
三笠書房
王様文庫 B62－12
ISBN：4837969178/9784837969174
発売日:2020年01月

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【内容紹介】
10万部突破!
『いちいち気にしない心が手に入る本』に続く
気持ちがラクになる心理学。

こころの荷物を降ろして、「ほっ」と一息つくコツを
人間心理のスペシャリストが教えます。

人の気持ちに敏感で、いつもまわりに
気を使ってばかりの人にこそ知っておいてほしい……
気を休めて「穏やかな気持ち」を取り戻すための、
すぐに実践できる方法が満載です。

◇「ちょっと図太いあの人」みたいになる方法
◇「見て見ぬふり」ができるのも人間力
◇「ちょっとズルい自分」も面白い
◇「あれもこれも」に陥らない
◇「心の立ち直り」の早い人、遅い人
◇「ムシャクシャ」の上手なおさめ方
◇「好きなこと」×「集中」=リフレッシュ

「リラックスがうまい人」は誰よりも強い――
毎日を「多幸感」でいっぱいにするヒント!