薬のいらない体は、酵素がつくる!/鶴見隆史

鶴見隆史
三笠書房
知的生きかた文庫 つ13－1 LIFE
ISBN：4837983286/9784837983286
発売日:2015年04月

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【内容紹介】
「酵素栄養学」の権威が教える!
元気で長生きするための新常識

◎酵素が、私たちの寿命を左右する
◎「ゆでる」「蒸す」「焼く」……調理法で大きな差に
◎「生食」「加熱食」の理想的割合は、6 4
◎キャベツの酵素で、アレルギー反応が消えた!
◎砂糖は、体内の酵素を大量消費させてしまう


【著者のことば】
病気を治すには何が必要なのでしょうか。
それは薬ではなく、結局は自然治癒力によってです。
自然治癒力を高めるには、体の「酵素」を増やすことが一番の方法。
酵素は、新陳代謝をはじめ、人間の生命活動すべてに関わっています。
酵素が増えれば、免疫力も自然治癒力もアップします。
逆に、酵素が減れば、病気になりやすい体になってしまうのです。