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60歳からの「脳にいいこと」習慣/久保田競
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- 商品情報
- レビュー
久保田競
三笠書房
知的生きかた文庫 く27－1
ISBN：4837986102/9784837986102
発売日:2019年09月
【内容紹介】
◎あなたの脳は、まだまだ鍛えられます!
本書では、私自身も実践し、これは有効だと考える
「最新の脳科学に基づいた脳の活性法」を紹介します。
脳が活発に働くようになると、身体活動も活発になり、
日々の体調がすごくよくなっていきます! ――久保田競
たとえば、
◇複数のことを同時に行なう
◇大豆は最高の“健脳食品”!
◇脳にいい刺激を与える「スロージョギング」
◇「カラオケ」より「合唱」
◇60代からの脳は「美術鑑賞」でさらに磨かれる
……etc.
始めた人から、人生が変わっていきます!
三笠書房
知的生きかた文庫 く27－1
ISBN：4837986102/9784837986102
発売日:2019年09月
【内容紹介】
◎あなたの脳は、まだまだ鍛えられます!
本書では、私自身も実践し、これは有効だと考える
「最新の脳科学に基づいた脳の活性法」を紹介します。
脳が活発に働くようになると、身体活動も活発になり、
日々の体調がすごくよくなっていきます! ――久保田競
たとえば、
◇複数のことを同時に行なう
◇大豆は最高の“健脳食品”!
◇脳にいい刺激を与える「スロージョギング」
◇「カラオケ」より「合唱」
◇60代からの脳は「美術鑑賞」でさらに磨かれる
……etc.
始めた人から、人生が変わっていきます!
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