50歳からでも、頭はよくなる!/林成之

林成之
三笠書房
知的生きかた文庫 は35－1
ISBN：4837987427/9784837987420
発売日:2021年10月

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【内容紹介】
脳科学にもとづいた「頭の働きを簡単に高める」方法!


「最近、急にもの忘れが増えてきたけど、大丈夫だろうか?」
「年を取って、頭の働きが悪くなるのはいやだなぁ」……

50歳を境に、頭の衰えを実感する人は少なくないでしょう。

でも、悲観する必要はありません

頭の働きは「年齢と関係なく高められる」からです!

本書では、脳神経外科の世界的権威である著者が、
「50歳から頭をよくする」コツを紹介します。

たとえば、
◎脳には「楽しい会話」が一番!
◎本は「たくさん読む」より「くりかえし読む」ほうが、頭にいい!
◎「年だから」「疲れた」「無理」をやめると、頭の働きがアップ!
◎「目線を水平にする」だけで、判断力が鋭くなる
◎「芽が出る食材=スプラウト」を摂ると、脳の老化を防げる

などなど、人生後半を「楽しく豊かに生きる力」が身につく本!