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ズボラでもラクラク!血管・血流がよみがえって全部よくなる!/板倉弘重
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- 商品情報
- レビュー
板倉弘重
三笠書房
知的生きかた文庫 い80－4
ISBN：4837987451/9784837987451
発売日:2021年11月
【内容紹介】
若さあふれる病気にならない体は、健康な血管から!
・一家に一台、二の腕で測るタイプの血圧計を
・両手・両足首で! 血管の老化度を知る裏ワザ
・血管の若返りに、ポリフェノールとコラーゲン
・歯周病を治したら、糖尿病が改善!?
・「肉の脂で血管が詰まる」は大ウソ。肉も魚も食べなさい!
・フルーツの盲点。ズキュンと上がる「血糖値スパイク」
血管を休ませ、若返らせる方法は、スボラ人間に嬉しい簡単なことばかり!
・「ゴロ寝してストレスを減らす」は効果的!
・フルーツは朝! お酒は夜に!
・おやつには高カカオ・チョコレートをモグモグ
・歯周病の治療はさっさとすます! イイ息にもなる!
・食べる順番をちょっぴり変えよ
・職場高血圧に、リモートワークを大活用せよ
・お笑い番組・オモシロ動画はどんどん見よ
これで「次回の健康診断が楽しみだ!」と笑えます!
三笠書房
知的生きかた文庫 い80－4
ISBN：4837987451/9784837987451
発売日:2021年11月
【内容紹介】
若さあふれる病気にならない体は、健康な血管から!
・一家に一台、二の腕で測るタイプの血圧計を
・両手・両足首で! 血管の老化度を知る裏ワザ
・血管の若返りに、ポリフェノールとコラーゲン
・歯周病を治したら、糖尿病が改善!?
・「肉の脂で血管が詰まる」は大ウソ。肉も魚も食べなさい!
・フルーツの盲点。ズキュンと上がる「血糖値スパイク」
血管を休ませ、若返らせる方法は、スボラ人間に嬉しい簡単なことばかり!
・「ゴロ寝してストレスを減らす」は効果的!
・フルーツは朝! お酒は夜に!
・おやつには高カカオ・チョコレートをモグモグ
・歯周病の治療はさっさとすます! イイ息にもなる!
・食べる順番をちょっぴり変えよ
・職場高血圧に、リモートワークを大活用せよ
・お笑い番組・オモシロ動画はどんどん見よ
これで「次回の健康診断が楽しみだ!」と笑えます!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。