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腸がすべて解決!/藤田紘一郎
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- レビュー
藤田紘一郎
三笠書房
知的生きかた文庫 ふ29－6
ISBN：4837987869/9784837987864
発売日:2022年08月
【内容紹介】
「腸内細菌博士」藤田紘一郎先生の名著、待望の文庫化!
肌荒れ、便秘、肥満はもちろん、うつ、老化、アレルギー、
高血圧、認知症、そして、がん……
体と心の問題は、すべて「腸」に通じています。
そのイライラ、ストレスも、「腸内環境」が原因だったのです。
本書では、藤田先生の長年の研究成果を踏まえ、
腸内細菌を増やして、病気知らずの体と心を手に入れる方法を紹介します。
◎腸は「第二の脳」――健康も幸せも腸で決まる
◎日本の伝統食こそ、「腸内細菌を増やす」優良食
◎野菜をたくさん食べる人ほど、心が強い?
◎腸にやさしい水の選び方、飲み方
◎「笑う」だけで、脳が元気になる
などなど、疲れた頭・体・心をよみがえらせるコツが満載です。
さあ、「腸内革命」を起こして、人生を存分に楽しみましょう!
三笠書房
知的生きかた文庫 ふ29－6
ISBN：4837987869/9784837987864
発売日:2022年08月
【内容紹介】
「腸内細菌博士」藤田紘一郎先生の名著、待望の文庫化!
肌荒れ、便秘、肥満はもちろん、うつ、老化、アレルギー、
高血圧、認知症、そして、がん……
体と心の問題は、すべて「腸」に通じています。
そのイライラ、ストレスも、「腸内環境」が原因だったのです。
本書では、藤田先生の長年の研究成果を踏まえ、
腸内細菌を増やして、病気知らずの体と心を手に入れる方法を紹介します。
◎腸は「第二の脳」――健康も幸せも腸で決まる
◎日本の伝統食こそ、「腸内細菌を増やす」優良食
◎野菜をたくさん食べる人ほど、心が強い?
◎腸にやさしい水の選び方、飲み方
◎「笑う」だけで、脳が元気になる
などなど、疲れた頭・体・心をよみがえらせるコツが満載です。
さあ、「腸内革命」を起こして、人生を存分に楽しみましょう!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。