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70代からの元気力/和田秀樹
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- 商品情報
- レビュー
和田秀樹
三笠書房
知的生きかた文庫 わ9－16
ISBN：4837987907/9784837987901
発売日:2022年09月
【内容紹介】
◎「70代の人生」を、ハツラツと充実させる本
人生100年時代と考えれば、
60代後半以降なんてまだまだ若造!?
とはいえ、「自分の人生も、あと何年?」と
ふと不安になることもあるでしょう。
本書は、そんな心配を吹き飛ばす具体的ノウハウが満載!
・「健康数値が悪い人」のほうが、じつは長生き?
・70歳過ぎたら「肉食男子・肉食女子」になる
・70代から「ぐっすり深く眠る」法
・「団塊の世代が元気」になれば「日本も元気」になる
食事や運動、睡眠といった生活習慣から夫婦関係や心のケアまで、
「これからの25年」を楽しく生きるヒントが盛りだくさん。
高齢者専門の精神科医として活躍する著者が、
わかりやすくアドバイス!
三笠書房
知的生きかた文庫 わ9－16
ISBN：4837987907/9784837987901
発売日:2022年09月
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◎「70代の人生」を、ハツラツと充実させる本
人生100年時代と考えれば、
60代後半以降なんてまだまだ若造!?
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高齢者専門の精神科医として活躍する著者が、
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。