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世界一ラクな「体の使い方」ですべてが叶う/青木紀和
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青木紀和
三笠書房
知的生きかた文庫 あ48－1
ISBN：4837988318/9784837988311
発売日:2023年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
コツはふぅーとため息!姿勢・動作・呼吸・発声が劇的によくなる「アレクサンダー・テクニーク」。自分で今すぐできる心と体の不調解消法!「ため息」って、実はすごい効果があるんです!整体ともマッサージとも違う、毎日の生活の中で自分をととのえるメソッド。今まで感じたこともないくらい、心も体も軽くなり、健康に美容に、仕事にまでも!うれしい変化が起こります―。
三笠書房
知的生きかた文庫 あ48－1
ISBN：4837988318/9784837988311
発売日:2023年08月
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【内容紹介】
コツはふぅーとため息!姿勢・動作・呼吸・発声が劇的によくなる「アレクサンダー・テクニーク」。自分で今すぐできる心と体の不調解消法!「ため息」って、実はすごい効果があるんです!整体ともマッサージとも違う、毎日の生活の中で自分をととのえるメソッド。今まで感じたこともないくらい、心も体も軽くなり、健康に美容に、仕事にまでも!うれしい変化が起こります―。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。