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おいしく食べて勝手にやせる!すごい方法/菊池真由子
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- 商品情報
- レビュー
菊池真由子
三笠書房
知的生きかた文庫 き27－3
ISBN：4837988881/9784837988885
発売日:2024年09月
【内容紹介】
1万人以上の悩みを解決したカリスマ管理栄養士が、
「おいしく食べて、勝手にやせる」すごい方法を紹介!
食べたいものをガマンするのではなく、「やせる食べ方」をする――。
だから、焼肉、パスタ、とんかつ、ラーメン、ピザ、アイス、ケーキ、お酒･･････
すべてOK! 筋トレ、運動、一切必要なし!
この超ラクな方法で「10キロ減」を達成した人もいます。
難しいことはありません。
たとえば、次の5つを始めるだけで、勝手にやせていきます!
1、毎日、「朝食」を食べる。
2、3食で「いろいろな食材」を食べる。
3、週2回、「牛肉」を食べる。
4、やせ調味料「しょうがオイル」を使う。
5、小腹が空いたら「豆乳」を飲む。
うっかり、食べすぎてしまっても大丈夫。
食べすぎを「帳消しにする」方法もあります!
ぜひ、気楽に始めてみてください。
三笠書房
知的生きかた文庫 き27－3
ISBN：4837988881/9784837988885
発売日:2024年09月
【内容紹介】
1万人以上の悩みを解決したカリスマ管理栄養士が、
「おいしく食べて、勝手にやせる」すごい方法を紹介!
食べたいものをガマンするのではなく、「やせる食べ方」をする――。
だから、焼肉、パスタ、とんかつ、ラーメン、ピザ、アイス、ケーキ、お酒･･････
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2、3食で「いろいろな食材」を食べる。
3、週2回、「牛肉」を食べる。
4、やせ調味料「しょうがオイル」を使う。
5、小腹が空いたら「豆乳」を飲む。
うっかり、食べすぎてしまっても大丈夫。
食べすぎを「帳消しにする」方法もあります!
ぜひ、気楽に始めてみてください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。