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寿命を延ばす食べ方縮める食べ方/森由香子
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- 商品情報
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森由香子
三笠書房
知的生きかた文庫 も29－1
ISBN：4837989004/9784837989004
発売日:2024年12月
【内容紹介】
超簡単! なのに体が喜ぶ!
いつまでも若い人は、こう食べていた。
◆お酒をのむ前には「おにぎり」を食べる!
◆歯みがきは食事の「30分後」
◆漬け物、佃煮は朝食より「夕食」
◆毎日コップ1杯の「牛乳」を飲む!
若いころと同じ食べ方をしている人、
朝食を食べない人は必見!
管理栄養士が、エビデンスに基づいた正しい食事方法を紹介します。
ダイエットや運動をしているからと安心せず、
毎日の食事を見直して健康長寿をめざしましょう!
三笠書房
知的生きかた文庫 も29－1
ISBN：4837989004/9784837989004
発売日:2024年12月
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超簡単! なのに体が喜ぶ!
いつまでも若い人は、こう食べていた。
◆お酒をのむ前には「おにぎり」を食べる!
◆歯みがきは食事の「30分後」
◆漬け物、佃煮は朝食より「夕食」
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若いころと同じ食べ方をしている人、
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。