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習慣化は自己肯定感が10割/中島輝
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- 商品情報
- レビュー
中島輝
三笠書房
知的生きかた文庫 な50－1
ISBN：4837989195/9784837989196
発売日:2025年04月
【内容紹介】
自己肯定感の第一人者・中島輝が
やりたいことを続ける「習慣化のコツ」を伝授!
日記、片づけ、勉強、早起き、ダイエット、貯蓄、運動……
やる気に燃えて始めたものの、次第におっくうになり、
いつの間にかやめてしまう。
心当たりがある人は少なくないでしょう。
思うように続かないのは、意志が弱いからではなく、
「自己肯定感」が原因です。
「習慣化」と「自己肯定感」――。
本書では、この2つの密接な関係を解き明かし、
やりたいことを実現する「習慣化メソッド」を紹介します!
・習慣化には「自己肯定感」の高さが重要
・「Why(なぜ)」が自分の心を動かす原動力
・最高の1日を過ごすための朝のルーティン
・「とりあえず2分」がカギ!
・「休んでもいい」「サボってもいい」例外も仕組み化……etc.
「続けるコツ」が身につけば、人生は思いのまま!
三笠書房
知的生きかた文庫 な50－1
ISBN：4837989195/9784837989196
発売日:2025年04月
【内容紹介】
自己肯定感の第一人者・中島輝が
やりたいことを続ける「習慣化のコツ」を伝授!
日記、片づけ、勉強、早起き、ダイエット、貯蓄、運動……
やる気に燃えて始めたものの、次第におっくうになり、
いつの間にかやめてしまう。
心当たりがある人は少なくないでしょう。
思うように続かないのは、意志が弱いからではなく、
「自己肯定感」が原因です。
「習慣化」と「自己肯定感」――。
本書では、この2つの密接な関係を解き明かし、
やりたいことを実現する「習慣化メソッド」を紹介します!
・習慣化には「自己肯定感」の高さが重要
・「Why(なぜ)」が自分の心を動かす原動力
・最高の1日を過ごすための朝のルーティン
・「とりあえず2分」がカギ!
・「休んでもいい」「サボってもいい」例外も仕組み化……etc.
「続けるコツ」が身につけば、人生は思いのまま!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。