すぐやる人の小さな習慣/大平信孝/大平朝子

大平信孝大平朝子
三笠書房
知的生きかた文庫 お85－1
ISBN：4837989381/9784837989387
発売日:2025年10月

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【内容紹介】
◎1日1分! 一瞬で「仕事モード」に切り替わる!

やらないといけないのはわかっていても、つい後回しにしてしまう…
ダラダラ気分が抜けず、集中力が続かない…

そんなあなたを変える、脳科学・心理学に基づく50の小さな習慣。
オリンピアン、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など、
各界で活躍する人々の目標達成を実現し、夢を叶えてきたメソッドを大公開!

・めんどくさい仕事を後回しにしているときはとりあえず資料を見る
・朝、目覚めが悪いときは「マイ・オープニングテーマ」を聞く
・机を片づける余裕すらないときはまずゴミ箱をカラにする

緊張を「ユルメル」「タカメル」、気持ちの「キリカエ」の
3つのスイッチの、どれか1つをオンにしましょう。

この習慣が定着すると、時間に余裕が生まれ、
「やるべきこと・やらなくてもいいこと」が明確になり、
人生も好転します!