感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法 わりばし&輪ゴムのワークが効く!/藤本靖

藤本靖
マガジンハウス
ISBN：483872747X/9784838727476
発売日:2015年07月

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【内容紹介】
自分のカラダ、感じてますか?
感じる力は、全身の”筋膜”にあります。
簡単ボディワークで、筋膜のセンサーをオン!
自己調整力で、ココロとカラダの悩みを解決しましょう。

「疲れない身体」「耳ひっぱり」でお馴染みの著者の、衝撃の最新作!
簡単ボディワークの数々を、イラストで詳細。すべての悩みがこれで解決。

身体の専門家から初心者まで、納得の内容。
第二の骨格と注目を集める、”筋膜”のすべてがわかる!

肩こりには「脇タオル」
O脚には「足指ゴム」
顔のたるみには「片耳ひっぱり」
出っ腹に「おなかシュッとワーク」

人間関係の悩みに「おへそワーク」
イライラしたときは「水平線のワーク」
やる気が出ないなら「両耳ひっぱり」
ストレスが消える「わりばしワーク」