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スロー&クイックトレーニング 体脂肪を減らす、筋肉をつける/石井直方/谷本道哉
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- 商品情報
- レビュー
石井直方谷本道哉
マイナビ出版
ISBN：4839959048/9784839959043
発売日:2016年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
あなたのカラダは必ず変わる!
“最強筋肉コンビ(石井直方&谷本道哉)”による
DVD付き最新トレーニングメソッド!
ゆっくり動くことで大きな効果を生み出すスロートレーニング。
スロートレーニングよりも強い負荷により筋肥大を促すクイックトレーニング。
これらの「スロー」と「クイック」を組み合わせれば、
効果的に筋肥大を狙えます。
「クイックtoスロー」で筋肉をオールアウトし、
理想のカラダを手に入れるためのトレーニング法をDVDと連続写真で徹底解説。
スポーツでも使えるカラダにチューンアップする方法も掲載しています。
マイナビ出版
ISBN：4839959048/9784839959043
発売日:2016年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。