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からだが硬い人のヨガ ほぐしエクササイズで憧れのヨガのポーズがとれるようになる/ＲＩＥ
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- 商品情報
- レビュー
RIE
マイナビ出版
ISBN：4839966710/9784839966713
発売日:2018年06月
【内容紹介】
「体が硬いからヨガがうまくできない」そう思っている人のためのヨガの本です。まずはヨガのポーズをとってみて、できないポーズからあなたの体の「どこが固いか」をチェック。チェック結果でわかった体の部位を中心に「ほぐしエクササイズ」を行うことで、あなたの体はどんどんやわらかくなり、ヨガのポーズが上手にとれるようになります!ヨガの入門者はもちろん、ポーズの完成度を高めたい中級者にもおすすめ。
マイナビ出版
ISBN：4839966710/9784839966713
発売日:2018年06月
【内容紹介】
「体が硬いからヨガがうまくできない」そう思っている人のためのヨガの本です。まずはヨガのポーズをとってみて、できないポーズからあなたの体の「どこが固いか」をチェック。チェック結果でわかった体の部位を中心に「ほぐしエクササイズ」を行うことで、あなたの体はどんどんやわらかくなり、ヨガのポーズが上手にとれるようになります!ヨガの入門者はもちろん、ポーズの完成度を高めたい中級者にもおすすめ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。