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90秒でみるみる体が柔らかくなるさきヨガほぐしストレッチ/西林さき
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- 商品情報
- レビュー
西林さき
マイナビ出版
ISBN：4839982236/9784839982232
発売日:2023年03月
【内容紹介】
チャンネル登録者数20万人越え!
人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。
心身の不調や体型の悩み、これらは体がガチガチに固まっていることが原因。
ヨガインストラクター西林さきが、頭の先からつま先まで全身をほぐして、体を柔らかくする方法を伝授します!
本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。動画でエクササイズのポイントを確認できます。
マイナビ出版
ISBN：4839982236/9784839982232
発売日:2023年03月
【内容紹介】
チャンネル登録者数20万人越え!
人気Youtube「さきヨガちゃんねる」、初の書籍化。
心身の不調や体型の悩み、これらは体がガチガチに固まっていることが原因。
ヨガインストラクター西林さきが、頭の先からつま先まで全身をほぐして、体を柔らかくする方法を伝授します!
本書はエクササイズ動画が見られるQRコード付き。動画でエクササイズのポイントを確認できます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。