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腸で寿命を延ばす人、縮める人 腸をダメにする習慣、鍛える習慣 2/藤田紘一郎
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藤田紘一郎
ワニ・プラス
ワニブックス|PLUS|新書 243
ISBN：4847061403/9784847061400
発売日:2018年12月
【内容紹介】
子どもの頃から食べていた発酵食を食べ続けよう。骨のスープで腸を守る。小麦粉は週1、2回におさえよう。オリゴ糖の「とりすぎ」が不調をまねくこともある。1日10時間のプチファスティングを!地産地消は腸にもよい。乳酸菌入りの加工食品は食べないほうがマシ。健康な大便は宝の山。抗菌・殺菌・除菌商品は使わない…最新研究でさらに進んだ腸健康法の決定版を大公開。免疫力を上げて病気を遠ざけ若々しく生きる!
ワニ・プラス
ワニブックス|PLUS|新書 243
ISBN：4847061403/9784847061400
発売日:2018年12月
【内容紹介】
子どもの頃から食べていた発酵食を食べ続けよう。骨のスープで腸を守る。小麦粉は週1、2回におさえよう。オリゴ糖の「とりすぎ」が不調をまねくこともある。1日10時間のプチファスティングを!地産地消は腸にもよい。乳酸菌入りの加工食品は食べないほうがマシ。健康な大便は宝の山。抗菌・殺菌・除菌商品は使わない…最新研究でさらに進んだ腸健康法の決定版を大公開。免疫力を上げて病気を遠ざけ若々しく生きる!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。