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みなさん、脂肪肝をナメすぎです! 生活習慣病のリスクを下げる最新知識/栗原毅/栗原丈徳
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栗原毅栗原丈徳
ワニ・プラス
ワニブックス|PLUS|新書 420
ISBN：4847062256/9784847062254
発売日:2024年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
健康診断での脂肪肝の指摘、スルーしていませんか?ALT値が20を超えていたら「隠れ脂肪肝」の可能性が大、放置していると生活習慣病への道、まっしぐらです。自分でできる、食事療法(「糖質ちょいオフ」+「タンパク質ちょいアップ」)と運動療法(「10分間の早足ウォーキング」+「5分間筋トレ」)も紹介。
ワニ・プラス
ワニブックス|PLUS|新書 420
ISBN：4847062256/9784847062254
発売日:2024年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
健康診断での脂肪肝の指摘、スルーしていませんか?ALT値が20を超えていたら「隠れ脂肪肝」の可能性が大、放置していると生活習慣病への道、まっしぐらです。自分でできる、食事療法(「糖質ちょいオフ」+「タンパク質ちょいアップ」)と運動療法(「10分間の早足ウォーキング」+「5分間筋トレ」)も紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。