1万人の夢を分析した研究者が教える今すぐ眠りたくなる夢の話/松田英子

松田英子
ワニブックス
ワニブックス|PLUS|新書 375
ISBN：4847066820/9784847066825
発売日:2023年02月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
「夢」について、
実はかなりの部分が解明されていて
とにかくおもしろい!

小学生から90代まで
1万人以上の夢を収集/分析した専門家が
夢の研究の「最前線」を紹介します。

(本文の一例)
・誰でも毎晩3～5つは夢をみている
・年代別によくみる夢とは?
・みた夢で自分の無意識の感情がわかる
・「飛ぶ夢」「追いかけられる夢」をみる理由
・金縛りでみる夢、世界各国のちがい
・8時間睡眠が一番健康によい?ウソ
・いい夢をみる方法は就寝前に……
・夢の内容をコントロールするには?
・もうすぐ夢がスキャンできるようになる!?

■夢で「睡眠の質」や「心の健康」を高めるには?
■「いい夢みろよ!」ではどうすれば?
など、実用的要素も◎

読んだらはやく寝たくて仕方がなくなる1冊です!