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即やせ確定!週末だけダイエット/石本哲郎
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石本哲郎
ワニブックス
美人開花シリーズ
ISBN：4847071123/9784847071126
発売日:2021年10月
【内容紹介】
平日は好きに食べて、
週末だけでやせる!
メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナーが、食事、筋トレ、有酸素運動、栄養ドリンクなど、あらゆる視点から、2日で2キロやせを叶える、究極のメリハリダイエットを伝授!
平日は仕事が忙しい人、子育て中でメニューが子供中心の人も週末だけなら頑張れる!『週末だけダイエット』の食事メニューは、コンビニで「買うだけメニュー」のほか、簡単レシピ2種類から選べてラクラク。どのタイミングで、どんな運動をすれば効果的なのかが丸分かり!
ワニブックス
美人開花シリーズ
ISBN：4847071123/9784847071126
発売日:2021年10月
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。