結局、これしか作らない!短いレシピ あすけん公式/あすけん/道江美貴子

あすけん道江美貴子
ワニブックス
ISBN：4847073754/9784847073755
発売日:2023年12月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
「たんぱく質おかず+野菜おかず+ごはん」
ぜ～んぶ食べても500kcal台以下。
累計会員数900万人超!AI食事管理アプリ「あすけん」公式、まるっとマネするだけの1カ月献立BOOK。
手間なし!!我慢なし!毎日の食事をこの定食に置き換えるだけで、毎日体重計に乗るのが待ち遠しくなるほど、楽しくダイエットできちゃいます!
もう献立には悩まない!あすけん栄養士考案の「食べた方がヤセられる健康レシピ」

――「短いレシピ」とは?

?作り方が「短くて」カンタン!
?おなじみ定番食材で、栄養バランスは良く!
?あすけん栄養士がレシピ開発!食べ飽きないダイエット飯!

――『あすけん』とは?
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、ダイエット・ヘルスケアアプリ。カロリーと各種栄養素14項目の過不足と食事バランスをグラフで表示。ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じたAI栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェックできます。