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1メニュー1分、猛獣ストレッチ/てぃ先生/小林竜一
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- 商品情報
- レビュー
てぃ先生小林竜一
日本ビジネスプレス
SYNCHRONOUS BOOKS
ISBN：4847073878/9784847073878
発売日:2024年02月
【内容紹介】
カリスマ保育士・てぃ先生考案! 大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。
「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。
ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……!?
子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。
毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。
◎猛獣別ストレッチ方法
オオカミ/ゴリラ/チーター/ワニ/ワシ/ゾウ/ライオン など
◎目的別ストレッチメニュー
運動不足を解消したい/体の疲れをとりたい/体を引き締めたい/気分転換・ストレスを発散したい/ぐっすり眠りたい など
発行 日本ビジネスプレス
発売 ワニブックス
日本ビジネスプレス
SYNCHRONOUS BOOKS
ISBN：4847073878/9784847073878
発売日:2024年02月
【内容紹介】
カリスマ保育士・てぃ先生考案! 大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。
「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。
ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……!?
子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。
毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。
◎猛獣別ストレッチ方法
オオカミ/ゴリラ/チーター/ワニ/ワシ/ゾウ/ライオン など
◎目的別ストレッチメニュー
運動不足を解消したい/体の疲れをとりたい/体を引き締めたい/気分転換・ストレスを発散したい/ぐっすり眠りたい など
発行 日本ビジネスプレス
発売 ワニブックス
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。