「陰陽バランス」理論でケガや痛みを解消する! あなたの重心は「陰タイプ」?「陽タイプ」?/後藤多都椰

後藤多都椰
ワニ・プラス
ISBN：4847074297/9784847074295
発売日:2024年04月

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【内容紹介】
人には生まれながらに、「陰」と「陽」、どちらかの重心あるいはバランスのタイプがある。そして、そのタイプに合った体の動かし方をしていないと、深刻なケガやつらい痛みに悩まされることになる。
数多くの芸能人やアスリートが駆け込むカリスマ鍼灸師である著者が、臨床経験37年で24万人以上の施術を行い、さらに17年間にわたって約2万4000人もの体の動きを観察し、研究を続けてきたのが、この「陰陽バランス」理論である。例えば、「陰タイプ」の女性はハイヒールを履いても疲れないが、「陽タイプ」の女性はつらくて膝を曲げて対応するため腰を痛めてしまう。カラオケで熱唱する際、「陰タイプ」は上を向くが、「陽タイプ」はうつむきがちになる。
本書は、自分がどちらのタイプかを知り、そのタイプに合った体の動きを心がけ、合わない動きは避けるようにすることで、ケガや痛みを解消し、自らのパフォーマンスを上げるための方法を解説する。