あすけん公式もっと短いレシピ/あすけん/道江美貴子

あすけん道江美貴子
ワニブックス
ISBN：484707548X/9784847075483
発売日:2025年06月

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【内容紹介】
ぜ～んぶ食べても500kcal台でおさまる!
とにかく「作り方が短い」読む努力と、カロリーを極力減らした献立集

累計会員数1100万人を超える大人気アプリの叡智が結集した「食べてヤセる」1か月レシピ。

――『短いレシピ』とは?

? 作り方が「短くて」カンタン!
? 少ない材料で栄養バランスは良く!
? あすけん栄養士考案で
食べ飽きない工夫が満載!

ダイエット中も、食事を楽しむことを諦めない!
マネするだけで栄養バランスがととのう「昼定食」「夜定食」をそれぞれ28日分掲載。
『あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ』の好評第2弾。


――『あすけん』とは?
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、AI食事管理アプリ。カロリーと各種栄養素の過不足や食事バランスをグラフで表示。その日の食事内容に応じて、管理栄養士が監修したアドバイスが毎日無料でチェックできます。