あすけん公式200kcal台スイーツ大全 このカロリーなら毎日食べたい!/あすけん/道江美貴子

あすけん道江美貴子
ワニブックス
ISBN：4847076524/9784847076527
発売日:2026年05月

---

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
★★★ALL 200kcal台以下★★★
買うより、約半分のカロリー!?

間食はダイエットの味方!
オーブン要らず!濃厚!カンタン!あすけん初のスイーツレシピ本。


「ダイエット中だから」と、おやつを諦めていませんか?
実は、ガマンのしすぎは逆効果。
管理栄養士がおすすめする「かしこい間食」で、
体も心も満足する間食習慣をサポートします。

「甘いもの大好き!」
「1日の癒しは、スイーツ!」
という甘党派の声から生まれた、おやつ大全。
美味しさとヘルシーさを研究し尽くした愛蔵版。


●「あすけん」とは?
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれるAI食事管理アプリ。カロリーと各種栄養素の過不足や食事バランスをグラフで表示。記録された食事・運動の内容に応じて、管理栄養士が監修したアドバイスが毎日無料でチェックできます。