シーチキン@ベジタブル! 野菜たっぷり ヘルシーレシピ69/はごろもフーズ株式会社

はごろもフーズ株式会社
ワニブックス
ミニCookシリーズ
ISBN：4847091620/9784847091629
発売日:2013年08月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
冷蔵庫の野菜を使いきり!ヘルシーだから夜食にもおすすめ。手軽にたんぱく質と食物繊維!火加減の調節がとにかくラク!シーチキンの缶汁を使ったドレッシングも。1つの野菜とシーチキンだけですぐに作れる超!簡単!!ヘルシーレシピ69。


【商品説明】
8万部突破! シーチキンレシピ待望の第2弾!!1つの野菜とシーチキンだけで今すぐ作れる超簡単レシピ!日本でいちばん愛されている缶詰『シーチキン』と野菜が合体。まぐろ、かつおの旨みがギュッと詰まった『シーチキン』は、そのままでももちろん美味しいけれど、野菜と合わせると嬉しいことがいっぱい! 和えるだけでも、シーチキンのコクで野菜の旨みが引き出され、おいしさは倍増。ロールキャベツやコロッケなどは、肉を使わず、シーチキンと野菜で作れば、よりヘルシー&時短に。シーチキンのタンパク質と野菜の食物繊維が一緒に摂れるところもポイントです!今回はシーチキンのオイルを使った裏ワザドレッシングも掲載。『シーチキン』を知り尽くしたはごろもフーズ社員のアイデアが詰まった、野菜たっぷりのヘルシーなひと皿を楽しんでください!