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可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書 〈最新〉理論とエクササイズ/森本貴義/阿部勝彦
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森本貴義阿部勝彦
ワニ・プラス
ISBN：4847097556/9784847097553
発売日:2019年02月
【内容紹介】
関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」―180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう!トップアスリートの指導経験豊富な2人による、最もわかりやすいストレッチの本!
ワニ・プラス
ISBN：4847097556/9784847097553
発売日:2019年02月
【内容紹介】
関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」―180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう!トップアスリートの指導経験豊富な2人による、最もわかりやすいストレッチの本!
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