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ヘタ筋トレ 失敗しようがない!/森拓郎/も～さん
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- 商品情報
- レビュー
森拓郎も～さん
ワニブックス
美人開花シリーズ
ISBN：4847098730/9784847098734
発売日:2020年02月
【内容紹介】
運動神経ゼロでもできる!
たった7つの動きだけでいい!
圧倒的に分かりやすい、自宅トレーニング解説本。
女性のスタイルを良くする筋トレ部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説。
Twitterフォロワー13万人超「も～さん」の実録マンガも収録!
すべての筋トレに、QRコードで見られる動画解説つき。
「上手くできる気がしない」
「筋トレしてみたいけど、キツいのは嫌」
という筋トレ初心者から、
「筋トレをしているけど、思った部分に効いてない」
という中級者まで、悩める誰もが“動きの基礎”を習得できるエクササイズを紹介。
著者は、著者累計85万部を超えるボディワーカー。
ワニブックス
美人開花シリーズ
ISBN：4847098730/9784847098734
発売日:2020年02月
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運動神経ゼロでもできる!
たった7つの動きだけでいい!
圧倒的に分かりやすい、自宅トレーニング解説本。
女性のスタイルを良くする筋トレ部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説。
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すべての筋トレに、QRコードで見られる動画解説つき。
「上手くできる気がしない」
「筋トレしてみたいけど、キツいのは嫌」
という筋トレ初心者から、
「筋トレをしているけど、思った部分に効いてない」
という中級者まで、悩める誰もが“動きの基礎”を習得できるエクササイズを紹介。
著者は、著者累計85万部を超えるボディワーカー。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。