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気楽に、気うつ消し こころの不調に効く!/櫻井大典
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- 商品情報
- レビュー
櫻井大典
ワニブックス
美人開花シリーズ
ISBN：4847099737/9784847099731
発売日:2020年12月
【内容紹介】
今読みたい!
不安、モヤモヤ、イライラがラクになる!
こころとからだをいたわる生き方
・笑顔を作れば楽しくなれる
・ネガティブの暴走には“道路標識”が効く
・漠然として不安は書き出してみよう
・ため息は気のリカバリーを促す
・情報遮断のススメ
Twitterフォロワー15万人!
人気漢方家・櫻井大典先生初のこころのケア本!
ストレスやしんどい不調を遠ざける方法をお伝えします。
漢方薬や難しい方法は一切なし!
今すぐとり入れられる生活のヒントや考え方、
季節ごとの養生やおすすめ食材をまとめました。
やさしい言葉と、
人気イラストレーター林ユミさんによるこころ温まるイラストで、
読むだけでもホッと癒やされる1冊です。
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ISBN：4847099737/9784847099731
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。