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名医が教える不眠症に打ち克つ本 「眠る力」を呼び戻す!/内山真
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- 商品情報
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内山真
アーク出版
ISBN：4860590937/9784860590932
発売日:2010年12月
【内容紹介】
いまや“国民病”の一つの数えられる「不眠」―。不眠のつらさから解放されるには、眠りについて理解し、考え方を切り替えるのが何より大事。「不安」「うつ」「病気」「加齢」「体調不良」…眠れない悩みや症状に“読むだけで効く”一冊。
アーク出版
ISBN：4860590937/9784860590932
発売日:2010年12月
【内容紹介】
いまや“国民病”の一つの数えられる「不眠」―。不眠のつらさから解放されるには、眠りについて理解し、考え方を切り替えるのが何より大事。「不安」「うつ」「病気」「加齢」「体調不良」…眠れない悩みや症状に“読むだけで効く”一冊。
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