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100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方/大谷憲/片平健一郎
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- 商品情報
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大谷憲片平健一郎
あさ出版
ISBN：4860636422/9784860636425
発売日:2013年11月
【内容紹介】
ご長寿国家日本では、「平均8年間寝たきり」の現実が。100歳まで健康か病気がちかを分けるのは、「眠り方」だけ。人生の3分の1を費やす睡眠が「一生の質」を決定づける。「質のよい睡眠」が究極の健康法。今日からさっそく眠り方を変えよう。
あさ出版
ISBN：4860636422/9784860636425
発売日:2013年11月
【内容紹介】
ご長寿国家日本では、「平均8年間寝たきり」の現実が。100歳まで健康か病気がちかを分けるのは、「眠り方」だけ。人生の3分の1を費やす睡眠が「一生の質」を決定づける。「質のよい睡眠」が究極の健康法。今日からさっそく眠り方を変えよう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。