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プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう からだとの出会いかた、リラックスの探しかた/松本くら
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- 商品情報
- レビュー
松本くら
BABジャパン
ISBN：4862205437/9784862205438
発売日:2010年10月
【内容紹介】
ヨガの前にオススメの“リラックス感覚”をつかむワーク
ヨガでリラックスできる人､いくらやっても辛くて苦しい人。その違いは､「リラックスする感覚」を知っているかどうか。本書は､そんな「リラックス感覚」をつかむためのボディワークを紹介!
ビギナーには入門書に｡
ベテランにも新しい発見がある!
ヨガは､感じ方次第で効果が変わります。
簡単なボディワークで身体を作りながら､感じ方を知ることで心の準備をします。
ビギナーの方にもベテランの方にも役立つ内容です。
CONTENTS
・リラックスはヨガのきほんのき ～からだと仲良くなろう～
・リラックスを知るためのヨガワーク
・困ったときのリラックスヨガワーク
・リラックスの深みへ ～ふたりで見つけるリラックス～
BABジャパン
ISBN：4862205437/9784862205438
発売日:2010年10月
【内容紹介】
ヨガの前にオススメの“リラックス感覚”をつかむワーク
ヨガでリラックスできる人､いくらやっても辛くて苦しい人。その違いは､「リラックスする感覚」を知っているかどうか。本書は､そんな「リラックス感覚」をつかむためのボディワークを紹介!
ビギナーには入門書に｡
ベテランにも新しい発見がある!
ヨガは､感じ方次第で効果が変わります。
簡単なボディワークで身体を作りながら､感じ方を知ることで心の準備をします。
ビギナーの方にもベテランの方にも役立つ内容です。
CONTENTS
・リラックスはヨガのきほんのき ～からだと仲良くなろう～
・リラックスを知るためのヨガワーク
・困ったときのリラックスヨガワーク
・リラックスの深みへ ～ふたりで見つけるリラックス～
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。