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システマ・ボディワーク 自然で快適に動き、〈本来の力〉を最大に発揮する!/北川貴英
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- 商品情報
- レビュー
北川貴英
BABジャパン
ISBN：486220919X/9784862209191
発売日:2015年07月
【内容紹介】
癒しを超えた、攻めのボディワーク!旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」の4原則に基づいたシステマのボディワークを最大限に網羅。ビジネスマン、アスリート、主婦…どんな人も最高のパフォーマンスを発揮!
BABジャパン
ISBN：486220919X/9784862209191
発売日:2015年07月
【内容紹介】
癒しを超えた、攻めのボディワーク!旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」の4原則に基づいたシステマのボディワークを最大限に網羅。ビジネスマン、アスリート、主婦…どんな人も最高のパフォーマンスを発揮!
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