手から溢れ出す!“非身体的パワー”「スパーク」する!!! 簡単ドリルで内部エネルギーをスーパーチャージ/スコット・メレディス

スコット・メレディス大谷桂子
BABジャパン
ISBN：4862209963/9784862209962
発売日:2016年08月

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【内容紹介】
手に気が満ちれば、

すべてが“使える技”に!


手すりワーク、木刀や長棍の握り方、結印(手指のポーズ)…etc. 鄭子(ていし)太極拳など、様々な武術や身体技法をベースとした内部エネルギー発生法の中から、効率的なドリルを厳選して紹介。元・理工系研究者の太極拳を極めたアメリカ人武術家が、簡単で効果抜群のエネルギーワークを 伝授! 手に気が満ちれば、すべてが“使える技”に! 呼吸パワーも超える、ハイレベルなエネルギーを体感せよ!


CONTENTS

第1章 「何か妙なもの」を実感するために

第2章 内部エネルギーの流れ
◎アーク(ARC)─ 蓄積(Accumulate)、跳ね返り (Rebound)、キャッチ(Catch)
◎ポイント、経路、モデル、方法

第3章 アーク(ARC)1 ─ 蓄積(Accumulate)
◎ドロップショルダー・プロトコル(肩落とし)─ かかと蹴り ─
◎エレクトリック・レッグ ─ 三体式1
◎静止の空手チョップ ─ 三体式2

第4章 アーク(ARC)2 ─ 跳ね返り(Rebound)
◎金?獨立
ポーズを取り、意識を?中に向ける/上げる/休憩/タッチ/再び意識を?中に向ける/沈む
◎変形三日月蹴り
◎ドラゴンジャンプ(龍形)

第5章 アーク(ARC)3 ─ キャッチ(Catch)
◎手すりワーク
手すりワーク1─A/エネルギー/効果/確認/手すりワーク1─B
手すりワーク1─C/手すりワーク2/手すりワーク3/手すりワーク4/手すりワーク5
◎ムドラ
シングルハンド・ムドラ/ダブルハンド・ムドラ
◎武具を使ったドリル
棒(握り/基本の動きのパターン/長棍ドリルで得られるエネルギー)/木剣
◎エネルギーグリップ・プロトコル

第6章 内部エネルギー修得カリキュラムからの卒業
◎金?獨立をもう一度
◎静止の空手チョップをもう一度
?爪

第7章 リラクゼーション(達人 鍛錬方法)