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坂詰式正しい「筋トレ」の教科書 1日3分で筋肉は作れる!!/坂詰真二
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坂詰真二
カンゼン
ISBN：4862553702/9784862553706
発売日:2016年10月
【内容紹介】
筋トレの極意は、「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォームを習得する」こと。種目数や回数よりも、最も重要なのは“フォーム”である。間違ったフォームでは筋肉は1ミリもつかない!
カンゼン
ISBN：4862553702/9784862553706
発売日:2016年10月
【内容紹介】
筋トレの極意は、「鍛えたい筋肉にピンポイントで刺激を与えるフォームを習得する」こと。種目数や回数よりも、最も重要なのは“フォーム”である。間違ったフォームでは筋肉は1ミリもつかない!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。